少しお休みしていたOnbee yoga、
また再開しています！
SNSも止まり気味だったのに、
見つけて来てくださる方がいて、
「あぁ、ちゃんと届いてたんだな」と嬉しくなりました。
ありがとうございます。
Onbee yogaの役割は
難しいポーズをすることより、
初心者の方が、私でもできそう、穏やかになったなど
“自分の機嫌を自分で取り戻す時間”
だと思っています。
呼吸して、
固まってる体をゆるめて、
頭の中の「うるさい会議」を静かにする。
それだけで、
帰る頃ちょっと優しくなれたり、
「まぁいっか」って思えたりする。
みなさん、がんばりすぎなんですよ。
Onbee yogaは、
キラキラした完璧な場所ではないです。
疲れててもOK。
体硬くてもOK。
途中で休んでもOK。
ちゃんと“ひと息”つける場所として、
またここからゆるっと続けていきます。
タイミング合う方、
ぜひ一緒に呼吸しに来てください😌
