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10月17日(土)の朝に、オンラインで30分の朝ヨガをやります。Onbee yoga community のLINEにご登録いただいている方だけの、無料の会です。Onbee yogaを受けたことない方もこの機会にぜひどうぞ！！開催の詳細日時...

めざめヨガ - REBORN CLASS -長く続けてきた「ひと息ヨガ」が、名前も、時間も、内容もあたらしく。8/4から「めざめヨガ」としてスタートします🌿朝、目は覚めてる。でも体は、まだ半分眠ってる。そんな時間を、呼吸と一緒にゆっくりほど...

おかげさまで毎回たくさんの方にご参加いただいている、Onbee Yogaの「寺ヨガ」🌿「気になってるけど、どんなことするの?」という声をいただくので、今日はその中身をすこしだけご紹介しますね。東洋医学の「季節の養生」って?東洋医学には、季節...

「外で体を動かすって、思っている以上に気持ちいい。」そんな時間を、一緒に過ごしませんか？普段、室内で過ごすことが多い方も、自然の中に行くと、不思議と呼吸が深くなったり、気持ちが少し軽くなったりします。空を見上げ、風を感じながら、芝生の上でゆ...

休養のため少しお休みしていたOnbee yoga。止まる時間の中で感じたこと、これからまた少しずつ始めていきたいことを書きました。

【大切なお知らせ】いつもOnbeeに足を運んでくださり、本当にありがとうございます。誠に勝手ながら、3月11日〜4月末までの期間、レッスンをお休みさせていただきます。日頃から通ってくださっている皆さまには、ご不便をおかけしてしまい申し訳あり...

2026年が始まりました。あらためて、今年もよろしくお願いします。新しい年になると、「今年こそは」とか「ちゃんとしよう」とかいろんな言葉が頭に浮かびます。私は今年、もう少し静かなことを大切にしたいなと思っています。それは、自分が幸せになるた...

あの時の判断は、本当に正しかったのだろうか。そんな問いが、ふと浮かぶことがあります。前の職場で働いていた頃、イライラすることが多く笑それでも、2025年の終わりに立って振り返ると、あの判断は、私にとっては正しかったと感じています。以前の私は...

心の声に、もう一度正直になるということ日常の中でふと「ん？」と感じる瞬間ってありませんか？今日は、そんな小さな違和感から “心の声” について考えさせられた出来事のお話をしたいと思います。こないだ息子の運動会がありました。帰ろうとしていたと...

一年の終わりに、心と体をやわらかく整える特別な70分です。このクラスでは 「身体をゆるめること」 と 「書く瞑想（ジャーナリング）」 を組み合わせ、忙しい年末に乱れがちな心を静かに整えていき、2026年実現したいことをさがしていきましょう！...