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「外で体を動かすって、思っている以上に気持ちいい。」そんな時間を、一緒に過ごしませんか？普段、室内で過ごすことが多い方も、自然の中に行くと、不思議と呼吸が深くなったり、気持ちが少し軽くなったりします。空を見上げ、風を感じながら、芝生の上でゆ...

休養のため少しお休みしていたOnbee yoga。止まる時間の中で感じたこと、これからまた少しずつ始めていきたいことを書きました。

【大切なお知らせ】いつもOnbeeに足を運んでくださり、本当にありがとうございます。誠に勝手ながら、3月11日〜4月末までの期間、レッスンをお休みさせていただきます。日頃から通ってくださっている皆さまには、ご不便をおかけしてしまい申し訳あり...

2026年が始まりました。あらためて、今年もよろしくお願いします。新しい年になると、「今年こそは」とか「ちゃんとしよう」とかいろんな言葉が頭に浮かびます。私は今年、もう少し静かなことを大切にしたいなと思っています。それは、自分が幸せになるた...

あの時の判断は、本当に正しかったのだろうか。そんな問いが、ふと浮かぶことがあります。前の職場で働いていた頃、イライラすることが多く笑それでも、2025年の終わりに立って振り返ると、あの判断は、私にとっては正しかったと感じています。以前の私は...

心の声に、もう一度正直になるということ日常の中でふと「ん？」と感じる瞬間ってありませんか？今日は、そんな小さな違和感から “心の声” について考えさせられた出来事のお話をしたいと思います。こないだ息子の運動会がありました。帰ろうとしていたと...

一年の終わりに、心と体をやわらかく整える特別な70分です。このクラスでは 「身体をゆるめること」 と 「書く瞑想（ジャーナリング）」 を組み合わせ、忙しい年末に乱れがちな心を静かに整えていき、2026年実現したいことをさがしていきましょう！...

自然の中で感じた“呼吸すること”先日、タイマッサージ（ペアマッサージ）を学びに、富士山の見える場所で数日間リトリートに行ってきました。夕暮れの富士山やっぱり私は自然が大好き。澄んだ空気がとにかくおいしいんです。だけど自然の摂理というか、そこ...

習志野「海徳寺」の本堂で行う静寂のヨガ。呼吸が深まり心が落ち着く特別な時間。初心者や男性も安心して参加できます。

9/20(土)海浜幕張で開催！20分で4時間の疲労回復効果「眠りのヨガ」