🌿 お寺ヨガのご案内
このたび、日蓮宗習志野「海徳寺」 の本堂をお借りしてヨガを行います。
お寺の静かな空間は、呼吸が自然に深まり、心を落ち着かせてくれる特別な場所。
私自身も、初めてお寺でヨガをしたとき「普段と同じ動きなのに、心の奥まで澄んでいくような感覚」がありました。
終わったあと、不思議と気持ちが前向きになり、「また頑張ろう」と自然に思う素敵な空間で
ヨガができました！！
日常のざわめきを離れて、体を動かしながら心も体もリセットできる時間をご一緒しませんか？
🗓 開催日程
- 2025年9月17日(水) 9:30〜10:30
- 2025年9月30日(火) 9:30〜10:30
📍 開催場所
日蓮宗習志野 「海徳寺」
（習志野市津田沼5-3-3）
アクセス：京成線「京成津田沼駅」より徒歩7分
🚗 お寺の隣に駐車場あり
💰 参加費
2,000円（現金のみ）
🌿 お寺ヨガの効果
- 静寂と呼吸が合わさり、自律神経が整う
- 本堂の凛とした空気が、心を自然に落ち着かせる
- “非日常”の空間で、心身をリフレッシュできる
- 体をゆるめることで肩こり・腰の重さがやわらぐ
- 終わったあと、気持ちが自然に前向きになれる
🧘♀️ 内容・持ち物
- 内容は「やさしいヨガ」中心です。初心者・体力に自信がない方・男性の方も安心してご参加いただけます。
- 持ち物：動きやすい服装、ヨガマット（レンタル200円あり）、飲み物
✨ ご予約方法
下記のフォーム、またはお電話で承ります。
👉 予約フォーム
▪️ 講師プロフィール
宮内 泰子
解剖学や東洋医学も学びながら、体をやさしく整えるヨガをお伝えしています。
モットーは「心の体温を上げる」。
お寺ヨガを通して「リセットして、また明日から頑張ろう」と思える時間をお届けしています。
初心者の方も安心して楽しんでいただけるクラスを心がけています。
