こんにちは♪
久々に表情筋ヨガのレッスンを開催します！
私が今回大事にしたいのは、ただ顔を動かすだけではないこと。
Onbeeの表情筋ヨガは、単なる“顔の体操”ではありません。
目指すのは、表情筋そのものだけでなく、その働きを支えている首・肩・腕・頭皮など、上半身全体から整えていくアプローチです。
顔は、姿勢や呼吸・肩こり・緊張・感情などと深くつながっていて、
顔だけを動かしても、根本的な変化にはつながりません。
そこでOnbeeでは、
- 首・肩・腕まわりの緊張をセルフマッサージや軽い動きでほぐし、
- 顔の土台となる頭皮のこわばりをゆるめ、
- 表情筋に関係するツボや経絡（けいらく）にも丁寧にアプローチすることで、
表情が自然にゆるみ、笑顔がスッと出やすくなる状態へと導いていきます。
🧴レッスンではこんなことを行います
- 肩・首・デコルテ周辺のセルフマッサージ
- 頭皮や側頭部の刺激・タッピング
- 顔のむくみを流すリンパ方向のケア
- 舌や口周り、頬の内側まで使う顔の筋トレ
- ツボ押しや、経絡に沿ったほぐし
- 最後は深い呼吸とともに、心まで緩める“顔のシャバアーサナ”
「えっ⁉こんな顔するの？」「ちょっと恥ずかしいかも…」と思う瞬間もあるかもしれません。
でもご安心ください◎
レッスンは、笑いながら進められる楽しい雰囲気ですし、参加者みなさんもすぐに慣れて、最後には鏡の前でびっくりするほど明るい表情になっています。
🍃 Onbeeの表情筋ヨガが選ばれる理由
- 顔だけでなく 上半身全体にアプローチ
- 東洋医学の考え方（経絡・ツボ）を取り入れた内容
- 自宅でもできる セルフケア をしっかりレクチャー
- 「変化を実感した」「顔が軽い」「姿勢が良くなった」と好評
- 雰囲気は 明るくリラックス◎ 初心者さんも安心
🗣 受講された方の声
「顔まわりが軽くなって、目も開きやすくなりました！」
- 50代・女性
「顔だけ動かすのかと思ったら、肩や腕までスッキリしてびっくり」
- 40代・女性
「鏡を見るのが楽しみになった！翌朝肌のトーンがあがった」
- 60代・女性
「説明がわかりやすくて、家でも続けられそうです」
- 50代・女性
🪞こんな方におすすめです
- なんとなく顔が疲れている
- 写真の自分に違和感がある
- 最近、笑顔が出にくくなった
- たるみやむくみ、ほうれい線が気になる
- 自然な表情を取り戻したい
- 自宅でのセルフケアを学びたい
開催場所・日時（各回90分）
🗓 2025年7月
- 7月12日（土）10:50〜12:20
場所：プラッツ習志野
（千葉県習志野市本大久保3-8-19／京成大久保駅 徒歩3分） - 7月15日（火）10:00〜11:30
場所：京成大久保駅近くのレンタルスペース
※詳細な住所はご予約後にお知らせします
💰 参加費：2,500円（現金支払いのみ）
体の内側から、あたたかく笑える表情を。
ぜひご参加お待ちしています。楽しくレッスン進めます^^
