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一週間の終わり、がんばることを少しだけお休みして深く呼吸しながら、自分をゆるめる時間をつくってみませんか？今回のクラスは、前半に「陰ヨガ」、後半に「眠りのヨガ（ヨガニドラ）」を行います。陰ヨガでは、ひとつのポーズをじっくりとキープすることで...

10/26(日) ,11/2(日)パークヨガ開催 in 幕張海浜公園Aブロック自然の中で、心と体をリセットする朝時間。木々の揺れ、鳥のさえずり、緑の香りに包まれて、やさしいヨガを一緒に体験しませんか？【パークヨガとは？】屋外の自然を感じなが...

Onbee yoga communityのHPが完成しました！はじめまして。Onbee yoga communityの宮内 泰子です。ホームページをご覧いただき、ありがとうございます。ここOnbee yogaでは、「人の心の体温を上げる」と...