2025-11

心の声に、もう一度正直になるということ日常の中でふと「ん？」と感じる瞬間ってありませんか？今日は、そんな小さな違和感から “心の声” について考えさせられた出来事のお話をしたいと思います。こないだ息子の運動会がありました。帰ろうとしていたと...

一年の終わりに、心と体をやわらかく整える特別な70分です。このクラスでは 「身体をゆるめること」 と 「書く瞑想（ジャーナリング）」 を組み合わせ、忙しい年末に乱れがちな心を静かに整えていき、2026年実現したいことをさがしていきましょう！...