2025-05

一週間の終わり、がんばることを少しだけお休みして深く呼吸しながら、自分をゆるめる時間をつくってみませんか？今回のクラスは、前半に「陰ヨガ」、後半に「眠りのヨガ（ヨガニドラ）」を行います。陰ヨガでは、ひとつのポーズをじっくりとキープすることで...

6/22(日) パークヨガ開催 in 幕張海浜公園Aブロック自然の中で、心と体をリセットする朝時間。木々の揺れ、鳥のさえずり、緑の香りに包まれて、やさしいヨガを一緒に体験しませんか？【パークヨガとは？】屋外の自然を感じながら呼吸を深め、身体...